Les 5 préceptes spirituels pour développer le chakra du cœur
par Christina Sergi, PH.D., Swami Christinananda
- Cultiver la Bienveillance
Avoir un cœur naturellement ouvert, accueillant envers les autres. Cela suppose aussi que l’on considère que notre expérience terrestre est avant tout un lieu pour l’expansion de notre cœur. Cela implique aussi la pratique de Ahimsa (non-violence) qui découle du cœur bienveillant.
- Réagir avec gratitude
La gratitude, c’est savoir remercier, quel que soit ce qui nous est donné. C’est un réflexe de contentement. L’attitude de non contentement, de critiques, de toujours vouloir plus, au plan matériel ou d’exigence envers les autres, place l’esprit dans une attitude de manque et de non reconnaissance. L’attitude d’envie et de jalousie détruisent notre capacité d’être dans la gratitude.
- Développer l’empathie, la compassion
Cela suppose de mettre de côté la tendance naturelle à l’égoïsme, c’est-à-dire de voir seulement selon son propre point de vue, ses propres émotions et son propre vécu. L’empathie, c’est savoir se mettre à la place de l’autre et ressentir, la souffrance de l’autre avec son cœur.
- Vibrer dans l’humilité
Au plan du cœur, rien n’est inférieur ou supérieur, tout est amour. L’humilité c’est de ne pas se vanter de ce que nous avons, de ce que nous savons ou avons fait, etc. L’humilité est le fruit de la sagesse innée du cœur qui sait, comprend et vibre avec amour.
- Dénouer les noeuds du coeur
Observer les nœuds du cœur : ressentiment, peine, rancœur, respirer en conscience et prendre la décision de lâcher-prise en plaçant l’émotion dans la lumière et en la laissant aller. Remplacer l’émotion par la compassion pour vous-même et les autres impliqués dans la situation.
Une fois le nœud défait, l’être se nourrit davantage de l’énergie universelle, cosmique plutôt que de ses seuls centres énergétiques.
(c) Christina Sergi – 2017. Tous droits réservés.
Journée ressourcement- ÉVOLUTION mercredi 28 juin
pour
- Amplifier votre ancrage, et ouverture
- Améliorer votre confiance en vous et au divin
- Avancer dans l’expérience de votre authenticité d’être et la révélation des qualités bienveillantes de votre âme.
- inscription : http://www.spiritualitedeletre.com/evolution.aspx
Témoignages de participants lors de la journée ressourcement Evolution de mai
« Super belle journée ressourcante, toujours de nouvelles découvertes pour nous aider à évoluer » Sylvie C. « Très ressourçant… pouvoir communiquer en toute liberté et sans jugement. » Véronique. D. « Belle énergie de groupe et apprentissage, me donne le goût de poursuivre… » Francine L. « Merci Christina pour ta belle spiritualité et ton accueil +++. » Odette G. « Merci pour ce magique atelier si inspiré » Monique O. « L’environnement, la nourriture, et le contenu du cours et la façon de le transmettre est sans mot, merci Christina Sergi » Ginette P. … « Grande connexion à ma lumière intérieure. »
JE M’INSCRIS le 28 juin http://www.spiritualitedeletre.com/evolution.aspx
Contact 450-471-0792
Christina Sergi, Ph. D. en spiritualité, est auteure du livre et CD Chakras Évolution, publié chez AdA, L’ouverture, éditions Novalis et elle est créatrice des formations Les Énergies de l’être, Alignement d’âme et de programmes en yoga et en spiritualité.
Guide spirituelle intuitive, elle vous assiste dans votre connexion d’âme afin de découvrir et manifester vos potentialités et qualités innées, vous réapproprier votre pouvoir et vivre votre divine expression d’être. Ses cours, formations et coaching facilitent votre harmonisation énergétique ainsi que la connexion à qui vous êtes vraiment.
info@spiritualitedeletre.com.
